જાણો ગ્રીન ટી પીવાના કારગર 7 ફાયદા અને તેને પીવાનો યોગ્ય સમય
ગ્રીન ટી પીવું શરીર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તે પીવાન જેટલું મહત્વનું છે તેટલું જ જરૂરી છે તેનાથી સંકળાયેલી ઘણા વાતોને જાણવું. ચાલો અમે તમને ગ્રીન ટીના એક નહી પણ ઘણા ફાયદા જણાવીએ
ટિપ્સ
- ગ્રીન ટી વજન ઓછું કરવામાં મદદગાર છે.
- ગ્રીન ટીમાં રહેલ એંટીઑક્સીડેંટસ સ્કિનને હેલ્દી બનાવી રાખે છે.
- ગ્રીન ટી આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ્સ એટલે કે કાળા ઘેરાને દૂર કરવામાં મદદગાર છે.
- વાળ પણ કાળા અને ગહરા બને છે ગ્રીન ટીના સેવનથી
- ગ્રીન ટીના સેવનથી નવા સ્કિલ સેલ્સ બને છે.
- ગ્રીન ટીમાં રહેલ વિટામિન E થી સ્કિનની ડ્રાયલેસ દૂર હોય છે.
- ગ્રીન ટી પીવાથી ચેહરાનો ગ્લો પણ વધે છે.
રાખો આ સાવધાનીઓ
ગ્રીન ટીમાં ખાંડ મિક્સ કરી કયારે ન પીવી.
- ખાલી પેટ ગ્રીન ટી પીવાથી બચવું. તેનાથી તમને એસીડીટી અને ચક્કર આવવાની શિકાયત થઈ શકે છે.
- દિવસમાં ને કે ત્રણ કપથી વધારે ગ્રીન ટી ન પીવું.
- ભોજનના એક બે કલાક પહેલા જ ગ્રીન ટી પીવી.
