સંબંધિત સમાચાર
- Cholesterol Lowering Oil: આ ખાસ તેલથી ઓછુ થશે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ જાણો વાપરવાની રીત
- Cholesterol Control Tips : કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા માટે 6 વાતો છે અસરદાર
- Cholesterol: સૂરજમુખીના બીજથી ઓછુ કરો બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, જાણો કેવી રીતે કરશો સેવન ?
- How to boost Good Cholesterol: લોહીની નળીઓને બ્લોક કરનારા ગંદા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડીને ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે આ 5 વસ્તુઓ
- Moringa Leaves: હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે મોરિંગાના પાનથી મળશે ફાયદો તમે પણ કરો ટ્રાઈ
Cholesterol લેવલ વધતા શરીર આવા સંકેતો આપે છે, તેને અવગણવું જોખમી હોઈ શકે છે
Bad Cholesterol Warning Sign: : કોલેસ્ટ્રોલનું નામ સાંભળતા જ આપણને લાગે છે કે તે ખરાબ વસ્તુ છે, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે તે સારું અને ખરાબ બંને છે. શરીરમાં તંદુરસ્ત કોશિકાઓ બનાવવા માટે લોહીમાં સારા કોલેસ્ટ્રોલની જરૂર હોય છે, પરંતુ જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એલડીએલનું પ્રમાણ વધી જાય છે,
ત્યારે નસોમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે. ક્યારેક ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના કારણો લોહીના ગંઠાઈ જવા સુધી જાય છે. આ જોખમોથી બચવા માટે તમારે સ્વસ્થ આહાર અને જીવનશૈલી અપનાવવી પડશે. જો શરીરમાં કેટલીક ખાસ હરકતો થવા લાગે તો સમજી લેવું કે હવે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે.
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની ચેતવણી ચિહ્ન
1. નેઇલનો રંગ બદલવો
જ્યારે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી જાય છે, ત્યારે તમારી ધમનીઓમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, જે નસોમાં લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે. આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં યોગ્ય રક્ત પુરવઠાના અભાવને કારણે, નખનો રંગ આછા ગુલાબીથી પીળો થવા લાગે છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના આ સંકેતને બિલકુલ અવગણશો નહીં.
2. પગની નિષ્ક્રિયતા આવે છે
જ્યારે તમારા પગ સુન્ન થવા લાગે તો તેને હળવાશથી ન લો, તે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની નિશાની હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે ધમનીઓ દ્વારા રક્ત પ્રવાહ અને ઓક્સિજનના પુરવઠામાં અવરોધ છે. પગમાં આ દુખાવો અને તેમના સુન્નતાને લીધે, કળતર અનિવાર્ય છે.
3. હાઈ બ્લડ પ્રેશર
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સીધો સંબંધ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવા સાથે છે. લોહીમાં જેટલી વધુ ચરબી વધશે તેટલું જ બ્લડપ્રેશર વધશે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલના કારણે રક્ત પુરવઠામાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે ધમનીઓએ હૃદયને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે.
