મહિલાનું શરીર સ્વસ્થ અને દુરસ્ત રહે તો તેની અંદર એક અજીબ પ્રકારનો આત્મવિશ્વાસ આવે છે. તેના આ આત્મવિશ્વાસમાં તેના બ્રેસ્ટની સાઇઝ પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવતી હોય છે. પણ જો તેના બ્રેસ્ટ અર્થાત્ સ્તનનો આકાર નાનો હોય તો આ સ્થિતિ તેના માટે ચિંતાનો વિષય બની જાય છે. જો મહિલા યોગ્ય રીતે ચેસ્ટ એક્સરસાઇઝ કરે અને પોતાના આહારમાં થોડા પરિવર્તનો કરે તો તેને આ સમસ્યામાં અચૂક લાભ મળશે. આ સિવાય બજારમાં એવી કેટલીક બ્રેસ્ટ એનસાર્જમેન્ટ ક્રીમ અને ટેલ મળે છે જેને લગાવીને મસાજ કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે. પણ અહીં અમે તમને કેટલાક એવા આહાર વિષે જાણાકારી આપીશું જેના સેવનથી તમે સુડોળ ફિગર મેળવી શકશો અને કોઇ બજારુ ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને બ્રેસ્ટની સાઇઝ વધારવાની ઝંઝટ નહીં કરવી પડે.
1.
હોર્મોનલ અસંતુલન એક સામાન્ય કારણ છે જેના લીધે સ્તનનો આકાર નાનો રહે છે. મહિલાના શરીરમાં વધારે પડતા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન સ્તનને વધતા રોકી દે છે. આ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને ઓછું કરવા માટે તમારે ફળ અને શાકભાજી ખાવા જોઇએ. આખું અનાજ જેમ કે જવ અને બ્રાઉન રાઇસ ખાવાથી બ્રેસ્ટનો આકાર વધી શકે છે. 
( ! ) Warning: Undefined property: stdClass::$alttext in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php on line
539
| Call Stack |
|---|
| # | Time | Memory | Function | Location |
|---|
| 1 | 0.0000 | 362392 | {main}( ) | .../bootstrap.php:0 |
| 2 | 0.3305 | 2457208 | Zend_Application->run( ) | .../bootstrap.php:62 |
| 3 | 0.3305 | 2457208 | Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ) | .../Application.php:378 |
| 4 | 0.3306 | 2457208 | Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ) | .../Bootstrap.php:101 |
| 5 | 0.3335 | 2484888 | Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 'e', 'articleSeoStr' => '-112082800011_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/article/gujarati-beauty-tips/how-to-improve-brest-size-112082800011_1.html'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/article/gujarati-beauty-tips/how-to-improve-brest-size-112082800011_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ) | .../Front.php:954 |
| 6 | 0.3372 | 2595104 | Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ) | .../Standard.php:308 |
| 7 | 0.3373 | 2597784 | Article_ManagerController->displayAction( ) | .../Action.php:516 |
| 8 | 1.3149 | 2851560 | Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'manager/theme6-article-content.php', 1 => ['varItemId' => '112082800011', 'articlePageId' => '112082800011_1', 'articleObject' => class stdClass { ... }, 'categoryBannerObj' => class stdClass { ... }, 'imageCaptcha' => '', 'imageCaptchaId' => '', 'isPaidContent' => FALSE, 'isSubscribedContent' => FALSE, 'subscriptionCartTarget' => '/subscription-cart/product', 'articleColumnistsTarget' => '/columnists/search/', 'propertyContentLang' => 'gujarati', 'propertyCode' => 'gu', 'siteJsPath' => '/include/_mod/site/js/', 'token' => 'f2f696d13aa3bbf6b03657a8a52a7bc8', 'contentAbsolutePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/content/gu', 'articlePageNo' => '1', 'articleURL' => 'https://gujarati.webdunia.com/article/gujarati-beauty-tips/how-to-improve-brest-size-112082800011_1.html', 'articleTitle' => 'બ્યુટી ટિપ્સ - બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટેની આહાર ટિપ્સ - How to improve brest size', 'isphotofeature' => 'article', 'liveArticle' => 0, 'liveData' => 0, 'rightbarData' => '{"Contents":[[{"Title":"\\u0a9c\\u0ab0\\u0ac2\\u0ab0 \\u0ab5\\u0abe\\u0a82\\u0a9a\\u0acb","ViewAllUrl":"\\/gujarat-samachar","SeeAllText":"\\u0ab5\\u0aa7\\u0ac1 \\u0a9c\\u0ac1\\u0a93..","Pages":[{"Thumbnail":"https:\\/\\/nonprod-media.webdunia.com\\/public_html\\/_media\\/hi\\/img\\/article\\/2026-06\\/24\\/thumb\\/5_4\\/1782275605-4692.JPG","Title":"\\u0a95\\u0ac7\\u0aa4\\u0aa8\\u0aa8\\u0ac0 \\u0ab9\\u0aa4\\u0acd\\u0aaf\\u0abe \\u0aa8\\u0abf\\u0ab7\\u0acd\\u0aab\\u0ab3 \\u0a9c\\u0aa4\\u0abe \\u0a9a\\u0ac7\\u0aa4\\u0aa8\\u0aa8\\u0acb \\u0a97\\u0ac1\\u0ab8\\u0acd\\u'..., 'articleData' => class stdClass { ... }, 'articleBreadCrumb' => '<div class="breadcrum"><a href="/lifestyle">લાઈફ સ્ટાઈલ</a> » <a href="/nari-soundarya">નારી સૌદર્ય</a> » <a href="/gujarati-beauty-tips">સૌંદર્ય સલાહ</a></div><li>How to improve brest size</li>', 'imageCaptchaForgetPass' => class Zend_Captcha_Image { ... }, 'siteUrl' => 'https://gujarati-uat.webdunia.com', 'siteBaseUrl' => '', 'siteImagePath' => '/include/_mod/site/images/', 'moduleImagePath' => '/include/_mod/article/images/', 'mediaBasePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'mediaAbsUrl' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'ckEditorPath' => '/include/_lib/ckeditor/', 'reloadCaptchaRequest' => '/request-handler/reload-captcha', 'siteActivityTrackerRequest' => '/request-handler/site-activity-tracker', 'advanceSearchTarget' => '/advance-search', 'userRegistrationTarget' => '/user/registration', 'userLoginTarget' => '/user/login', 'textlinkClickTracker' => '/click-tracker/textlink/id/', 'siteTranslator' => class Zend_Translate { ... }, 'moduleTranslator' => class Zend_Translate { ... }, 'purifier' => class HTMLPurifier { ... }, 'myPageUrl' => '/user/my-page/index', 'addToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-article', 'MyPageMoreArticleUrl' => '/user/my-page/more-articles/', 'addBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-block/', 'deleteBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-block/', 'deleteArticleToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-article/', 'portfolioManageTarget' => '/portfolio/manage', 'siteImageProcess' => '/site-image-process/image-thumb']] ) | .../ManagerController.php:861 |
| 9 | 1.3151 | 2851728 | Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'manager/theme6-article-content.php', $module = ['varItemId' => '112082800011', 'articlePageId' => '112082800011_1', 'articleObject' => class stdClass { public $sessionUserId = '58'; public $articleId = '112082800011'; public $oldArticleId = '1120828011'; public $heading1 = 'બ્યુટી ટિપ્સ - બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટેની આહાર ટિપ્સ'; public $heading2 = 'How to improve brest size'; public $subHeading = ''; public $description = '1. હોર્મોનલ અસંતુલન એક સામાન્ય કારણ છે જેના લીધે સ્તનનો આકાર નાનો રહે છે. મહિલાના શરીરમાં વધારે પડતા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન સ્તનને વધતા રોકી દે છે. આ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને ઓછું કરવા માટે ત'...; public $contentType = 'online'; public $articleType = 'article'; public $articleTags = 'બ્યુટી ટિપ્સ, બ્રેસ્ટની સાઈઝ, સ્તન સાઈઝ વધારવા માટેની ટિપ્સ, બ્રેસ્ટ સાઈઝ વધારવા શુ ખાશો, આત્મવિશ્વાસ વધારવા'; public $defaultArticleCat = class stdClass { ... }; public $pageTitle = 'બ્યુટી ટિપ્સ - બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટેની આહાર ટિપ્સ'; public $pageTitleNew = 'How to improve brest size'; public $twitterContent = ''; public $metaDescription = '1. હોર્મોનલ અસંતુલન એક સામાન્ય કારણ છે જેના લીધે સ્તનનો આકાર નાનો રહે છે. મહિલાના શરીરમાં વધારે પડતા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન સ્તનને વધતા રોકી દે છે. આ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને ઓછું કરવા માટે ત'...; public $metaKeywords = 'બ્યુટી ટિપ્સ, બ્રેસ્ટની સાઈઝ, સ્તન સાઈઝ વધારવા માટેની ટિપ્સ, બ્રેસ્ટ સાઈઝ વધારવા શુ ખાશો, આત્મવિશ્વાસ વધારવા, Food, To, Increase, Enhance, Breast, Size'; public $sourceId = '5'; public $sourceTitle = 'WD'; public $placeName = ''; public $notificationContent = 'બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટેની આહાર'; public $articlePageNo = '1'; public $propertySource = ''; public $propertySourceId = ''; public $sourceArticleId = ''; public $liveArticleAgain = ''; public $metaRefreshRate = 0; public $authorId = 0; public $authorName = ''; public $selDiscussionId = 0; public $discussionStartDate = ''; public $discussionEndDate = ''; public $selPollId = 0; public $pollStartDate = ''; public $pollEndDate = ''; public $articleOptions = 262151; public $articleExtraOptions = 2320; public $publishDate = 1524491100; public $cachedTime = 7; public $commentStartDate = 1524491100; public $commentEndDate = 1532267100; public $expirationDate = 0; public $authorArticleList = NULL; public $creationDate = '1346143482'; public $workflowStatus = 'published'; public $versionNo = 4; public $propertyActionFlag = FALSE; public $articleUrlStr = '/article/gujarati-beauty-tips/how-to-improve-brest-size-'; public $articleUrl = '/article/gujarati-beauty-tips/how-to-improve-brest-size-112082800011_1.html'; public $modificationDate = 1524485993; public $tinyUrl = 'http://wd1.in/O1NcV8Y'; public $previousArticleUrl = '/article/gujarati-health-tips/careful-this-problem-can-be-caused-by-drinking-cold-drinks-118042300011_1.html'; public $previousArticleId = '118042300011'; public $previousArticleHeading = 'સાવધાન ! કોલ્ડ ડ્રિંક પીવાથી થઈ શકે છે આ સમસ્યા'; public $categoryArticleData = [...]; public $articleContentImage = '<div style="float: left;width:100%;text-align:center;">\r\n\t\t\t<img align="center" alt="" class="imgCont" height="450" src="http://media.webdunia.com/_media/ml/img/article/2016-08/11/full/1470912878-7368.jpg" style="border: 1px solid #DDD; margin-right: 0px; float: none; z-index: 0;" title="" width="650" /></div>'; public $authorThumbnailUrl = ''; public $authorBigImageUrl = ''; public $allMappedCategories = [...]; public $articleCompanyMap = [...]; public $articleBreadCrumb = '<div class="breadcrum"><a href="/lifestyle">લાઈફ સ્ટાઈલ</a> » <a href="/nari-soundarya">નારી સૌદર્ય</a> » <a href="/gujarati-beauty-tips">સૌંદર્ય સલાહ</a></div>'; public $numOfArticlePages = '1'; public $linkedCatUrlList = [...]; public $nextArticleUrl = '/article/gujarati-health-tips/breakfast-for-diabetic-115052900007_1.html'; public $nextArticleHeading = 'સવારના નાસ્તામાં ખાશો આ વસ્તુ તો બચી જશો ડાયાબિટીસથી'; public $articleContent = '<div class="wdp_articleLImg">\r\n\t<div>\r\n\t\t\r\n\t</div>\r\n\t<div class="wdp_imgSrc">\r\n\t\t<div class="wdp_left">\r\n\t\t\t<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11.5pt;">મહિલાનું શરીર સ્વસ્થ અને દુરસ્ત રહે તો તેની અંદર એક અજીબ પ્રકારનો આત્મવિશ્વાસ આવે છે. તેના આ આત્મવિશ્વાસમાં તેના બ્રેસ્ટની સાઇઝ પણ મ'...; public $tagStrBottom = '<a href="/search?cx=015955889424990834868:aa4hw8w5ark&cof=FORID:9&ie=UTF-8&sa=search&siteurl=https://gujarati-uat.webdunia.com&q=%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%AF%E0%AB%81%E0%AA%9F%E0%AB%80+%E0%AA%9F%E0%AA%BF%E0%AA%AA%E0%AB%8D%E0%AA%B8" target="_blank">બ્યુટી ટિપ્સ</a> <a href="/search?cx=015955889424990834868:aa4hw8w5ark&cof=FORID:9&ie=UTF-8&sa=search&siteurl=https://gujarati-uat.webdunia.com&q=%E0%AA%AC%E0%AB%8D%E0%AA%B0%E0%AB%87%E0%AA%B8%E0%AB%8D%E0%AA%9F%E0%AA%A8%E0%AB%80+%E0%AA%B8%E0%AA'...; public $relatedArticleList = [...] }, 'categoryBannerObj' => class stdClass { public $between_content_and_social_media = '<!-- Stopped on 21stJun19 Ventuno Larger Player \r\n\r\n<div id="vt-editorial-player"></div>\r\n<script type="text/javascript">\r\nwindow.__ventunoplayer = window.__ventunoplayer||[];\r\nwindow.__ventunoplayer.push({publisher_key : \'593a78ba06e3d\', slot_id : \'851\', holder_id : \'vt-editorial-player\', player_type: \'ep\'});\r\n</script>\r\n<script type="text/javascript" src="https://pl.ventunotech.com/plugins/cntplayer/ventunoSmartPlayer.js"></script>\r\n\r\n --->'; public $theme6_wd_hi_ros_top_336_280 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Top_336x280\', [336, 280], \'div-gpt-ad-1715582018184-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n<!-- /1031084/WD_GU_ROS_Top_336x280 -->\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582018184-0\' style=\'min-width: 336px; min-height: 280px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { googletag'...; public $theme6_wd_hi_ros_middle_336_280 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Middle_336x280\', [336, 280], \'div-gpt-ad-1715582112883-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n<!-- /1031084/WD_GU_ROS_Middle_336x280 -->\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582112883-0\' style=\'min-width: 336px; min-height: 280px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { goo'...; public $theme6_wd_hi_ros_middle_center_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Middle_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582074332-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n<!-- /1031084/WD_GU_ROS_Middle_Center_728x90 -->\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582074332-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_wd_hi_ros_bottom_center_728x90 = ''; public $theme6_wd_hi_ros_bottom_center_listing_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Bottom_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582195172-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n<!-- /1031084/WD_GU_ROS_Bottom_Center_728x90 -->\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582195172-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_wd_hi_ros_middle_center_listing_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Middle_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582074332-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n<!-- /1031084/WD_GU_ROS_Middle_Center_728x90 -->\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582074332-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_header_js = '<script src="https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/election/election-gujarati.js" async></script>\r\n<script async="" src="https://rtbcdn.andbeyond.media/prod-global-942550.js"></script>'; public $theme6_wd_hi_above_related_article = '<!--- aniview Gujarati --->\r\n<script async id="AV611660ba7d7a64174864a133" type="text/javascript" src="https://tg1.aniview.com/api/adserver/spt?AV_TAGID=611660ba7d7a64174864a133&AV_PUBLISHERID=6072c4c6f50b1d56f001c8ad"></script>\r\n\r\n<!--- text link ad --->\r\n\t\t\t\r\n<p><a target="_blank" href="https://www.gujaratimatrimony.com/" style="cursor:pointer;text-decoration:none"><b><span style="font-size:13.5pt;font-family:"Shruti","sans-serif";color:blue">પરફેક્ટ</span></b><b><span st'...; public $theme6_wd_hi_after_related_article = '<!-- Composite Start --> <div id="M598983ScriptRootC934588"> </div> <script src="https://jsc.mgid.com/g/u/gujarati.webdunia.com.934588.js" async></script> <!-- Composite End -->'; public $theme6_wd_hi_ros_middle_listing_336_280 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Left_336x280\', [336, 280], \'div-gpt-ad-1715582152000-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n<!-- /1031084/WD_GU_ROS_Left_336x280 -->\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582152000-0\' style=\'min-width: 336px; min-height: 280px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { googlet'... }, 'imageCaptcha' => '', 'imageCaptchaId' => '', 'isPaidContent' => FALSE, 'isSubscribedContent' => FALSE, 'subscriptionCartTarget' => '/subscription-cart/product', 'articleColumnistsTarget' => '/columnists/search/', 'propertyContentLang' => 'gujarati', 'propertyCode' => 'gu', 'siteJsPath' => '/include/_mod/site/js/', 'token' => 'f2f696d13aa3bbf6b03657a8a52a7bc8', 'contentAbsolutePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/content/gu', 'articlePageNo' => '1', 'articleURL' => 'https://gujarati.webdunia.com/article/gujarati-beauty-tips/how-to-improve-brest-size-112082800011_1.html', 'articleTitle' => 'બ્યુટી ટિપ્સ - બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટેની આહાર ટિપ્સ - How to improve brest size', 'isphotofeature' => 'article', 'liveArticle' => 0, 'liveData' => 0, 'rightbarData' => '{"Contents":[[{"Title":"\\u0a9c\\u0ab0\\u0ac2\\u0ab0 \\u0ab5\\u0abe\\u0a82\\u0a9a\\u0acb","ViewAllUrl":"\\/gujarat-samachar","SeeAllText":"\\u0ab5\\u0aa7\\u0ac1 \\u0a9c\\u0ac1\\u0a93..","Pages":[{"Thumbnail":"https:\\/\\/nonprod-media.webdunia.com\\/public_html\\/_media\\/hi\\/img\\/article\\/2026-06\\/24\\/thumb\\/5_4\\/1782275605-4692.JPG","Title":"\\u0a95\\u0ac7\\u0aa4\\u0aa8\\u0aa8\\u0ac0 \\u0ab9\\u0aa4\\u0acd\\u0aaf\\u0abe \\u0aa8\\u0abf\\u0ab7\\u0acd\\u0aab\\u0ab3 \\u0a9c\\u0aa4\\u0abe \\u0a9a\\u0ac7\\u0aa4\\u0aa8\\u0aa8\\u0acb \\u0a97\\u0ac1\\u0ab8\\u0acd\\u'..., 'articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'બ્યુટી ટિપ્સ - બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટેની આહાર ટિપ્સ'; public $Meta = class stdClass { ... }; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = TRUE; public $MaxAge = 600; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }, 'articleBreadCrumb' => '<div class="breadcrum"><a href="/lifestyle">લાઈફ સ્ટાઈલ</a> » <a href="/nari-soundarya">નારી સૌદર્ય</a> » <a href="/gujarati-beauty-tips">સૌંદર્ય સલાહ</a></div><li>How to improve brest size</li>', 'imageCaptchaForgetPass' => class Zend_Captcha_Image { protected $_value = NULL; protected $_messageVariables = [...]; protected $_messageTemplates = [...]; protected $_messages = [...]; protected $_obscureValue = FALSE; protected $_errors = [...]; protected $_translator = NULL; protected $_translatorDisabled = FALSE; protected $_name = NULL; protected $_options = [...]; protected $_skipOptions = [...]; protected $_id = NULL; protected $_word = NULL; protected $_session = NULL; protected $_sessionClass = 'Zend_Session_Namespace'; protected $_useNumbers = TRUE; protected $_timeout = 300; protected $_keepSession = FALSE; protected $_wordlen = '5'; protected $_imgDir = '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/public_html/include/_captcha/'; protected $_imgUrl = '/include/_captcha/'; protected $_imgAlt = ''; protected $_suffix = '.png'; protected $_width = '100'; protected $_height = '50'; protected $_fsize = '17'; protected $_font = '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/fonts/verdana.ttf'; protected $_startImage = NULL; protected $_gcFreq = 10; protected $_expiration = 600; protected $_dotNoiseLevel = '0'; protected $_lineNoiseLevel = '0' }, 'siteUrl' => 'https://gujarati-uat.webdunia.com', 'siteBaseUrl' => '', 'siteImagePath' => '/include/_mod/site/images/', 'moduleImagePath' => '/include/_mod/article/images/', 'mediaBasePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'mediaAbsUrl' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'ckEditorPath' => '/include/_lib/ckeditor/', 'reloadCaptchaRequest' => '/request-handler/reload-captcha', 'siteActivityTrackerRequest' => '/request-handler/site-activity-tracker', 'advanceSearchTarget' => '/advance-search', 'userRegistrationTarget' => '/user/registration', 'userLoginTarget' => '/user/login', 'textlinkClickTracker' => '/click-tracker/textlink/id/', 'siteTranslator' => class Zend_Translate { private $_adapter = class Zend_Translate_Adapter_Array { ... } }, 'moduleTranslator' => class Zend_Translate { private $_adapter = class Zend_Translate_Adapter_Array { ... } }, 'purifier' => class HTMLPurifier { public $version = '4.4.0'; public $config = class HTMLPurifier_Config { ... }; private $filters = [...]; protected $strategy = class HTMLPurifier_Strategy_Core { ... }; protected $generator = class HTMLPurifier_Generator { ... }; public $context = class HTMLPurifier_Context { ... } }, 'myPageUrl' => '/user/my-page/index', 'addToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-article', 'MyPageMoreArticleUrl' => '/user/my-page/more-articles/', 'addBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-block/', 'deleteBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-block/', 'deleteArticleToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-article/', 'portfolioManageTarget' => '/portfolio/manage', 'siteImageProcess' => '/site-image-process/image-thumb'], $model = ??? ) | .../Abstract.php:349 |
| 10 | 1.3153 | 2860360 | Zend_View_Abstract->render( $name = 'manager/theme6-article-content.php' ) | .../Partial.php:109 |
| 11 | 1.3153 | 2877032 | Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php' ) | .../Abstract.php:888 |
| 12 | 1.3153 | 2887400 | include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php ) | .../View.php:108 |
" loading="lazy"/>
2.
ચિકનમાં એસ્ટ્રોજન હોય છે, માટે તમારા ડાયટમાં તેનો પ્રયોગ કરો. તેના સેવનથી તમે તમારી બ્રેસ્ટના આકારમાં થતો વધારો જોઇ શકશો. 3.
ડેરી પ્રોડક્ટ જેવી કે દૂધ, દહીં અને પનીરમાં એસ્ટ્રોજન વધુ માત્રામાં હોય છે. માટે તમે તેને પણ તમારા ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.
4.
છોલે ચણા, કાળા રાજમા, લાલરાજમા, વટાણા, મસૂર અન્ય કઠોળમાંથી પણ વધુ માત્રામાં એસ્ટ્રોજન મળી રહે છે. તો આને તમે આહારમાં નિયમિત સામેલ કરો.
5.
લીલા પાંદડાવાલા શાકભાજી જેમાં પ્રોટીન અને વિટામિન વધુ માત્રામાં હોય છે તેને ખાવાથી બ્રેસ્ટના કોશોનો વિકાસ થાય છે. બીટ, કોબીજ, ફુલાવર, ગાજર, ડુંગળી, કાકડી ખાવાથી પ્રોટીન મળે છે જેનાથી બ્રેસટની સાઇઝ પ્રાકૃતિક રૂપે વધે છે.
6.
ઈંડા, પ્રોટીન શેક, માછલી, માંસ અને દૂધમાં પણ પ્રોટીન સારી માત્રામાં રહેલું છે અને તેના સેવનથી પણ તમે તમારા શરીરના આ મહત્વના ભાગનો વિકાસ કરી શકો છો.
7.
ચેરી, સ્ટ્રોબેરી, જાંબુમાં એસ્ટ્રોજન હોય છે. તેને તમારા ડાયટમાં અચૂક સામેલ કરો.
8.
બ્રોમાઇન અને મેગ્નેશિયમ શરીરમાં સેક્સ હોર્મોનને વધારવાનું કામ કરે છે. સફરજન, બદામ, ભુટ્ટા, આદુ, સલણ, પ્રોન, બ્રાઉન રાઇસ અને અખરોટમાંથી બ્રોમાઇન અને મેગ્નેશિયમ મળી રહે છે. તેને તમારા ડાયટમાં અચૂક સામેલ કરો અને પ્રાકૃતિક રૂપે તમે તમારા બ્રેસ્ટને વધતી જોશો.
9.
શક્ય તેટલું દિનચર્યામાં કેફિન, કાર્બોનેટેડ ડ્રિંક, નમકીન અને જંક ફૂડનો ઓછો ઉપયોગ કરો. આ સિવાય દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીઓ. સાથે જ બ્રેસ્ટ સાઇઝ વધારવા માટે વ્યાયામ પણ કરી શકો છો.
