4 डायबिटिक व्यक्ति को प्रोटीन अच्छी मात्रा में व उच्च गुणवत्ता वाला लेना चाहिए जैसे दूध, दही, पनीर, अंडा, मछली, सोयाबीन आदि का सेवन करना चाहिए। इंसुलिन ले रहे डायबिटिक व्यक्ति एवं गोलियांं ले रहे डायबिटिक व्यक्ति को खाना सही समय पर लेना चाहिए। ऐसा न करनेपर हायपोग्लाइसीमिया हो सकता है, जिसके लक्षण निम्न हैं -
(1) कमजोरी लगना
(2) अत्यधिक भूख लगना
(3) पसीना आना
(4) नजर से धुंधला या डबल दिखना
(5) हृदयगति तेज होना
(6) झटके आना एवं गंभीर स्थिति होने पर कोमा भी हो सकता है।
(2) अत्यधिक भूख लगना
(3) पसीना आना
(4) नजर से धुंधला या डबल दिखना
(5) हृदयगति तेज होना
(6) झटके आना एवं गंभीर स्थिति होने पर कोमा भी हो सकता है।
5 डायबिटिक व्यक्ति को हमेशा अपने साथ कोई मीठी चीज जैसे ग्लूकोज, शकर, चॉकलेट, मीठे बिस्किट में से कुछ रखना चाहिए एवं ऐसे लक्षण होने पर तुरंत इनका सेवन करना चाहिए। एक सामान्य डायबिटिक व्यक्ति को अपने आहार में निम्न बातों का ध्यान रखना चाहिए कि वे थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ खाते रहें। दो या ढाई घंटे में कुछ खाएं। एक समय पर बहुत सारा खाना न खाएं।
