Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

( ! ) Warning: Undefined array key 1 in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml on line 88
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0001362960{main}( ).../bootstrap.php:0
20.42792457760Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:62
30.42792457760Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:378
40.42792457760Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ).../Bootstrap.php:101
50.43432485536Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 'y', 'articleSeoStr' => '-120051700003_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/gujarati-health-tips/world-hypertension-day-120051700003_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/gujarati-health-tips/world-hypertension-day-120051700003_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ).../Front.php:954
60.44102596544Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ).../Standard.php:308
70.44122599224Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516
80.52452736936Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'amp/amplayout.php', 1 => ['articleData' => class stdClass { ... }]] ).../ManagerController.php:50
90.52462737104Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'amp/amplayout.php', $module = ['articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'World Hypertension Day- આ 5 સુપર ફૂડ હાયપરટેન્શનને ખૂબ હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે'; public $Meta = [...]; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }], $model = ??? ).../Abstract.php:349
100.52472740104Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/amplayout.php' ).../Partial.php:109
110.52472756744Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php' ).../Abstract.php:888
120.52482759176include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php ).../View.php:108
130.52522834600View::Render( $name = '/amp/contents.phtml', $model = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'World Hypertension Day- આ 5 સુપર ફૂડ હાયપરટેન્શનને ખૂબ હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-J2SJSJ1VXM'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => 1020100000]; public $CategoryID = [0 => 1020101000]; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }, $pageModel = ??? ).../amplayout.php:2521
140.52532838552Zend_View_Abstract->render( $name = '/amp/contents.phtml' ).../amplayout.php:10
150.52532855192Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts//amp/contents.phtml' ).../Abstract.php:888
160.52532855608include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/contents.phtml ).../View.php:108
170.54973143752View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $Type = 'Article'; public $ArticleID = '120051700003'; public $Title = 'World Hypertension Day- આ 5 સુપર ફૂડ હાયપરટેન્શનને ખૂબ હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'મંગળવાર, 16 મે 2023 (12:03 IST)'; public $DateTimeStr = 1684218780; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = NULL; public $AuthorEnglishName = ''; public $AuthorDescription = ''; public $AuthorUrl = ''; public $PubAuthorName = NULL; public $PubAuthorEnglishName = NULL; public $PubAuthorUrl = NULL; public $PubAuthorImage = NULL; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Type = 'RelatedArticles'; public $Title = 'સંબંધિત સમાચાર'; public $Items = [...] }; public $CategoryName = 'આરોગ્ય'; public $ModificationDateTime = 'મંગળવાર, 16 મે 2023 (12:35 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1684220705; public $Thumbnail = 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/_media/hi/img/article/2020-05/12/thumb/5_4/1589282988-787.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Url = 'https://gujarati.webdunia.com/article/gujarati-health-tips/world-hypertension-day-120051700003_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yaxcsrro'; public $CategoryID = '1020101000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }, 11 => class stdClass { ... }, 12 => class stdClass { ... }, 13 => class stdClass { ... }, 14 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = ''; public $AdSettings = [0 => 1, 1 => 2, 2 => 3, 3 => 4]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'World Hypertension Day- આ 5 સુપર ફૂડ હાયપરટેન્શનને ખૂબ હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-J2SJSJ1VXM'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => 1020100000]; public $CategoryID = [0 => 1020101000]; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' } ).../contents.phtml:60
180.54973147704Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' ).../amplayout.php:10
190.54983164344Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml' ).../Abstract.php:888
200.54993179704include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml ).../View.php:108

World Hypertension Day- આ 5 સુપર ફૂડ હાયપરટેન્શનને ખૂબ હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે

Updated: મંગળવાર, 16 મે 2023 (12:35 IST)
World Hypertension Day- દોડધામની જીંદગીમાં, લોકો હંમેશાં ખાવા પીવા પ્રત્યે બેદરકાર રહે છે, જેના કારણે ઘણી બીમારીઓ અસરગ્રસ્ત થાય છે અને લાંબી પવનવાળી જીવનશૈલીને કારણે લોકો હાયપરટેન્શનથી પણ પીડાઈ રહ્યા છે. લોકોને હાયપરટેન્શન પ્રત્યે જાગૃત કરવા માટે દર વર્ષે 17 મે ના રોજ વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડે મનાવવામાં આવે છે. જો તમે આહારમાં સારી માત્રામાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમનું સેવન કરીને તમારી જીવનશૈલીમાં સારા ફેરફારો કરો છો તો તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આજે અમે તમને આવા સુપરફૂડ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેના નિયમિત સેવનથી તમે હાયપરટેન્શનથી બચી શકો છો.
 
લીંબુ
લીંબુમાં વિટામિન સી વધુ માત્રામાં હોય છે અને તે એન્ટી ઑક્સીડેંટથી ભરપુર હોય છે, શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલને દૂર કરે છે, લીંબુના સેવનથી રક્ત વાહિનીઓ લવચીક અને નરમ બને છે, જેનાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે.
 
દહીં
દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, રાયબોફ્લેવિન, વિટામિન બી 6 અને વિટામિન બી 12 નો નોંધપાત્ર પ્રમાણ છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ ઘટાડે છે અને શરીરને ઘણા પ્રકારના ફાયદાકારક ઘટકો મળે છે. કેલ્શિયમ દહીંમાં વધારે પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.
 
નાળિયેર પાણી
જે લોકો હાઈપરટેન્શનની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેઓએ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું જોઈએ નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન સી હોય છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
 
લસણ
લસણના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે, પરંતુ થોડા લોકોને ખબર હશે કે લસણનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશરને સરળતાથી ઘટાડી શકે છે. પલંગ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ ઘટાડે છે.
 
ઇંડા
ઇંડા, વિટામિન, ખનિજો અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે એન્ડોર્ફિન્સ નામનું રસાયણ ઉત્પન્ન કરે છે. આ કેમિકલ આપણા મગજમાં પણ જોવા મળે છે. જે ડિપ્રેશન અને પીડા જેવી સમસ્યાઓથી મુક્તિ આપે છે

વધુ જુઓ..

કૂતરાઓના આતંક સામે અનોખો વિરોધ, નેતાએ નગર પંચાયત અધિકારીની ઓફિસમાં છોડી દીધા કૂતરા

અનેક રાજ્યોમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી જારી, 19 સપ્ટેમ્બરથી ચોમાસાની વિદાયની આગાહી!

મહાકાલની નગરીમાં આજે દીવડાઓનો મહાસંગમ, શિપ્રા કિનારે પ્રગટશે 25 લાખ દીવા

પાંચ બાળકોની માતા અને જમાઈ વચ્ચે પ્રેમસંબંધ, લગ્નની જીદ લઈને સાસુ પહોંચી પોલીસ સ્ટેશન

પાગલ કૂતરાનો આતંક, 18 લોકોને કરડતાં અફરાતફરી; ગુસ્સે ભરાયેલા લોકોએ મારી નાખ્યો

વધુ જુઓ..

સંતાન સપ્તમી ક્યારે છે ? જાણી લો સાચી તારીખ, શુભ મુહૂર્ત, પૂજા વિધિ, સામગ્રીનુ લિસ્ટ અને વ્રત કથા

બાપ્પાને ભોગ ધરાવવા બનાવો સ્પેશિયલ બૂંદી મોદક, આ ટ્રિકથી ફૂલી-ફૂલી બનશે બૂંદી

Vishwakarma Puja - ભગવાન વિશ્વકર્માની પૂજા કેવી રીતે કરવી? મંત્ર અને સામગ્રીની યાદી

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 17 સપ્ટેમ્બર 2026

પરિવર્તિની એકાદશીનુ વ્રત ક્યારે છે ? નોંધી લો તારીખ, શુભ મુહૂર્ત અને પારણનો સમય

આગળનો લેખ
Show comments