માત્ર પીઠના બળે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા

Publish: Thu, 7 Jun 2018 (00:58 IST) Updated: Thu, 7 Jun 2018 (17:06 IST)

સૂવા માટે બધાનો પોત-પોતાનો તરીકો અને ટેવ હોય છે, જેના મુજબ તમે આરામદાયક અવસ્થામાં રહીને પૂરતીં ઉંઘ લઈ શકો છો. પણ જો તમે ખોટી રીતે સૂવો છો, તો આ તમારી ઉંઘ અને આરામની સાથે-સાથે તમારા સ્વાસ્થયને પણ પ્રભાવિત કરે છે. સામાન્ય રીતે પીઠના બળે સૂવું સારું અને આરામદાયક ગણાય છે અને આ આરોગ્યના નુકશાનથી પણ બચાવે છે. જાણો પીઠના બળે સૂવાથી 5 ફાયદા ALSO READ: પીરિયડસની Dateને મોડું કેવી રીતે કરવું (See Video)

1. કમરનો દુખાવાથી બચાવ- પીઠના પડખે સૂવો કમરને આધાર આપે છે, જેના કારણે કમરનો દુખાવો નહી હોય છે જો હોય પણ છે તો તેમાં ખૂબ આરામ મળે છે.

<br />
<font size='1'><table class='xdebug-error xe-warning' dir='ltr' border='1' cellspacing='0' cellpadding='1'>
<tr><th align='left' bgcolor='#f57900' colspan=

( ! ) Warning: Undefined property: stdClass::$alttext in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php on line 450 Call Stack #TimeMemoryFunctionLocation 10.0001362712{main}( ).../bootstrap.php:0 20.23872459360Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:123 30.23872459360Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:378 40.23882459360Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ).../Bootstrap.php:101 50.24792487040Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 'y', 'articleSeoStr' => '-118060500020_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/birthday-astrology/6-june-birthday-118060500020_1.html'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/birthday-astrology/6-june-birthday-118060500020_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ).../Front.php:954 60.25302597256Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ).../Standard.php:308 70.25312599936Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516 81.86792852968Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'manager/theme6-article-content.php', 1 => ['varItemId' => '118060500020', 'articlePageId' => '118060500020_1', 'articleObject' => class stdClass { ... }, 'categoryBannerObj' => class stdClass { ... }, 'imageCaptcha' => '', 'imageCaptchaId' => '', 'isPaidContent' => FALSE, 'isSubscribedContent' => FALSE, 'subscriptionCartTarget' => '/subscription-cart/product', 'articleColumnistsTarget' => '/columnists/search/', 'propertyContentLang' => 'gujarati', 'propertyCode' => 'gu', 'siteJsPath' => '/include/_mod/site/js/', 'token' => 'a5a7b366cef80b9ce024fa38ef7cc689', 'contentAbsolutePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/content/gu', 'articlePageNo' => '1', 'articleURL' => 'https://gujarati-uat.webdunia.com/gujarati-health-tips/sleep-style-118060500020_1.html', 'articleTitle' => 'માત્ર પીઠના બળે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા - Sleep style,', 'isphotofeature' => 'article', 'liveArticle' => 0, 'liveData' => 0, 'rightbarData' => '{"Contents":[[{"Title":"\\u0a9c\\u0ab0\\u0ac2\\u0ab0 \\u0ab5\\u0abe\\u0a82\\u0a9a\\u0acb","ViewAllUrl":"\\/gujarat-samachar","SeeAllText":"\\u0ab5\\u0aa7\\u0ac1 \\u0a9c\\u0ac1\\u0a93..","Pages":[{"Thumbnail":"https:\\/\\/nonprod-media.webdunia.com\\/public_html\\/_media\\/hi\\/img\\/article\\/2026-04\\/08\\/thumb\\/5_4\\/1775639928-5415.jpg","Title":"\\u0aae\\u0aae\\u0aa4\\u0abe \\u0aac\\u0ac7\\u0aa8\\u0ab0\\u0acd\\u0a9c\\u0ac0\\u0a8f \\u0aad\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0ac0\\u0aaa\\u0ac1\\u0ab0\\u0aa5\\u0ac0 \\u0a89\\u0aae\\u0ac7\\u0aa6\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0ac0 \\u0'..., 'articleData' => class stdClass { ... }, 'articleBreadCrumb' => '<div class="breadcrum"><a href="/lifestyle">લાઈફ સ્ટાઈલ</a> &raquo <a href="/health">આરોગ્ય</a> &raquo <a href="/gujarati-health-tips">આરોગ્ય સલાહ</a></div><li>Sleep style,</li>', 'imageCaptchaForgetPass' => class Zend_Captcha_Image { ... }, 'siteUrl' => 'https://gujarati-uat.webdunia.com', 'siteBaseUrl' => '', 'siteImagePath' => '/include/_mod/site/images/', 'moduleImagePath' => '/include/_mod/article/images/', 'mediaBasePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'mediaAbsUrl' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'ckEditorPath' => '/include/_lib/ckeditor/', 'reloadCaptchaRequest' => '/request-handler/reload-captcha', 'siteActivityTrackerRequest' => '/request-handler/site-activity-tracker', 'advanceSearchTarget' => '/advance-search', 'userRegistrationTarget' => '/user/registration', 'userLoginTarget' => '/user/login', 'textlinkClickTracker' => '/click-tracker/textlink/id/', 'siteTranslator' => class Zend_Translate { ... }, 'moduleTranslator' => class Zend_Translate { ... }, 'purifier' => class HTMLPurifier { ... }, 'myPageUrl' => '/user/my-page/index', 'addToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-article', 'MyPageMoreArticleUrl' => '/user/my-page/more-articles/', 'addBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-block/', 'deleteBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-block/', 'deleteArticleToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-article/', 'portfolioManageTarget' => '/portfolio/manage', 'siteImageProcess' => '/site-image-process/image-thumb']] ).../ManagerController.php:839 91.86802853136Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'manager/theme6-article-content.php', $module = ['varItemId' => '118060500020', 'articlePageId' => '118060500020_1', 'articleObject' => class stdClass { public $sessionUserId = '188'; public $articleId = '118060500020'; public $oldArticleId = ''; public $heading1 = 'માત્ર પીઠના બળે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા'; public $heading2 = 'Sleep style,'; public $subHeading = ''; public $description = 'સૂવા માટે બધાનો પોત-પોતાનો તરીકો અને ટેવ હોય છે, જેના મુજબ તમે આરામદાયક અવસ્થામાં રહીને પૂરતીં ઉંઘ લઈ શકો છો. પણ જો તમે ખોટી રીતે સૂવો છો, તો આ તમારી ઉંઘ અને આરામની સાથે-સાથે તમારા સ્વાસ્થયને પણ પ્ર�'...; public $contentType = 'online'; public $articleType = 'article'; public $articleTags = 'સૂવા, Sleep style, માત્ર પીઠના પડખે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા, ઉંઘ, સૂવો, Back pain, સૂવો, દુખાવા, dukhavo, dukhava, સ્વાસ્થય પ્રોબ્લેમ ,વેબદુનિયા ઘરેલુ ઉપચાર, વેબદુનિયા હોમ ટિપ્સ હેલ્થ ટિપ્સ, આરોગ્ય સલાહ , સેહત સલાહ ,આહાર ,લાઈ�'...; public $defaultArticleCat = class stdClass { ... }; public $pageTitle = 'માત્ર પીઠના બળે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા'; public $pageTitleNew = 'Sleep style,'; public $twitterContent = ''; public $metaDescription = 'સૂવા માટે બધાનો પોત-પોતાનો તરીકો અને ટેવ હોય છે, જેના મુજબ તમે આરામદાયક અવસ્થામાં રહીને પૂરતીં ઉંઘ લઈ શકો છો. પણ જો તમે ખોટી રીતે સૂવો છો, તો આ તમારી ઉંઘ અને આરામની સાથે-સાથે તમારા સ્વાસ્થયને પણ પ્ર�'...; public $metaKeywords = 'સૂવા, Sleep style, માત્ર પીઠના પડખે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા, ઉંઘ, સૂવો, Back pain, સૂવો, દુખાવા, dukhavo, dukhava, સ્વાસ્થય પ્રોબ્લેમ ,વેબદુનિયા ઘરેલુ ઉપચાર, વેબદુનિયા હોમ ટિપ્સ હેલ્થ ટિપ્સ, આરોગ્ય સલાહ , સેહત સલાહ ,આહાર ,લાઈ�'...; public $sourceId = '5'; public $sourceTitle = 'WD'; public $placeName = ''; public $notificationContent = ''; public $articlePageNo = '1'; public $propertySource = ''; public $propertySourceId = ''; public $sourceArticleId = ''; public $liveArticleAgain = ''; public $metaRefreshRate = 0; public $authorId = 0; public $authorName = ''; public $selDiscussionId = 0; public $discussionStartDate = ''; public $discussionEndDate = ''; public $selPollId = 0; public $pollStartDate = ''; public $pollEndDate = ''; public $articleOptions = 270599; public $articleExtraOptions = 2960; public $publishDate = 1528313280; public $cachedTime = 7; public $commentStartDate = 1528313280; public $commentEndDate = 1536089280; public $expirationDate = 0; public $authorArticleList = NULL; public $creationDate = '1528194636'; public $workflowStatus = 'published'; public $versionNo = 2; public $propertyActionFlag = FALSE; public $articleUrlStr = '/article/gujarati-health-tips/sleep-style-'; public $articleUrl = '/article/gujarati-health-tips/sleep-style-118060500020_1.html'; public $modificationDate = 1528371415; public $tinyUrl = 'http://wd1.in/PIG3rNO'; public $previousArticleUrl = '/article/sex-life/sax-rule-and-its-benefits-118060600027_1.html'; public $previousArticleId = '118060600027'; public $previousArticleHeading = 'સેક્સ કરવાના પ્રાચીન નિયમ, પાલન કરવાથી મળશે અનેક ફાયદા'; public $categoryArticleData = [...]; public $articleContentImage = '<div style="float: left;width:100%;text-align:center;">\r\n\t\t<img align="center" alt="" class="imgCont" height="354" src="http://media.webdunia.com/_media/gu/img/article/2018-06/05/full/1528195119-8993.JPG" style="border: 1px solid #DDD; margin-right: 0px; float: none; z-index: 0;" title="" width="630" /></div>'; public $authorThumbnailUrl = ''; public $authorBigImageUrl = ''; public $allMappedCategories = [...]; public $articleCompanyMap = [...]; public $articleBreadCrumb = '<div class="breadcrum"><a href="/lifestyle">લાઈફ સ્ટાઈલ</a> &raquo <a href="/health">આરોગ્ય</a> &raquo <a href="/gujarati-health-tips">આરોગ્ય સલાહ</a></div>'; public $numOfArticlePages = '3'; public $linkedCatUrlList = [...]; public $articleContent = '<div>\r\n\t\r\n\tસૂવા માટે બધાનો પોત-પોતાનો તરીકો અને ટેવ હોય છે, જેના મુજબ તમે આરામદાયક અવસ્થામાં રહીને પૂરતીં <a class="storyTags" href="/search?cx=015955889424990834868:aa4hw8w5ark&cof=FORID:9&ie=UTF-8&sa=search&siteurl=https://gujarati-uat.webdunia.com&q=%E0%AA%89%E0%AA%82%E0%AA%98" target="_blank">ઉંઘ </a>લઈ શકો છો. પણ જો તમ�'...; public $pagesUrls = [...]; public $articleContent_1 = '<div>\r\n\t<div style="float: left;width:100%;text-align:center;">\r\n\t\t<img align="center" alt="" class="imgCont" height="354" src="http://media.webdunia.com/_media/hi/img/article/2018-04/05/full/1522921852-3607.jpg" style="border: 1px solid #DDD; margin-right: 0px; float: none; z-index: 0;" title="" width="640" /></div>\r\n\t2. ગરદનના દુખાવાથી રાહત- પીઠના પડખે સૂવાથી તમારી ગરદનને પણ યોગ્ય રીતે ઓશી�'...; public $articleContent_2 = '<div>\r\n\t<div style="float: left;width:100%;text-align:center;">\r\n\t\t<img align="center" alt="" class="imgCont" height="227" src="http://media.webdunia.com/_media/hi/img/article/2016-01/08/full/1452236810-1707.jpg" style="border: 1px solid #DDD; margin-right: 0px; float: none; z-index: 0;" title="" width="621" /></div>\r\n\t4. કરચલીઓ ઓછી- જ્યારે તમે પીઠના પડખે સૂવાની જગ્યા ખોટી રીયે સૂવો છો, તો તમા�'...; public $tagStrBottom = '<a href="/search?cx=015955889424990834868:aa4hw8w5ark&cof=FORID:9&ie=UTF-8&sa=search&siteurl=https://gujarati-uat.webdunia.com&q=%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE" target="_blank">સૂવા</a> <a href="/search?cx=015955889424990834868:aa4hw8w5ark&cof=FORID:9&ie=UTF-8&sa=search&siteurl=https://gujarati-uat.webdunia.com&q=%E0%AA%AE%E0%AA%BE%E0%AA%A4%E0%AB%8D%E0%AA%B0+%E0%AA%AA%E0%AB%80%E0%AA%A0%E0%AA%A8%E0%AA%BE+%E0%AA%AA%E0%AA%A1%E0%AA%96%E0%AB%87+%E0%AA%B8%E0%AB%82%E0%AA%B5%E0%AA%BE%E0%AA%A5%E0%AB%80'...; public $relatedArticleList = [...] }, 'categoryBannerObj' => class stdClass { public $between_content_and_social_media = ''; public $theme6_wd_hi_ros_top_336_280 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Top_336x280\', [336, 280], \'div-gpt-ad-1715582018184-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582018184-0\' style=\'min-width: 336px; min-height: 280px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { googletag'...; public $theme6_wd_hi_ros_middle_336_280 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Middle_336x280\', [336, 280], \'div-gpt-ad-1715582112883-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582112883-0\' style=\'min-width: 336px; min-height: 280px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { goo'...; public $theme6_wd_hi_ros_middle_center_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Middle_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582074332-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582074332-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_wd_hi_ros_bottom_center_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Bottom_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582195172-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582195172-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_wd_hi_ros_bottom_center_listing_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Bottom_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582195172-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582195172-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_wd_hi_ros_middle_center_listing_728x90 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Middle_Center_728x90\', [728, 90], \'div-gpt-ad-1715582074332-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582074332-0\' style=\'min-width: 728px; min-height: 90px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(functi'...; public $theme6_header_js = '<script src="https://nonprod-media.webdunia.com/public_html/election/election-gujarati.js" async></script>\r\n<script async="" src="https://rtbcdn.andbeyond.media/prod-global-942550.js"></script>'; public $theme6_wd_hi_above_related_article = '\r\n<script async id="AV611660ba7d7a64174864a133" type="text/javascript" src="https://tg1.aniview.com/api/adserver/spt?AV_TAGID=611660ba7d7a64174864a133&AV_PUBLISHERID=6072c4c6f50b1d56f001c8ad"></script>\r\n\r\n\r\n\t\t\t\r\n<p><a target="_blank" href="https://www.gujaratimatrimony.com/" style="cursor:pointer;text-decoration:none"><b><span style="font-size:13.5pt;font-family:"Shruti","sans-serif";color:blue">પરફેક્ટ</span></b><b><span st'...; public $theme6_wd_hi_after_related_article = ' <div id="M598983ScriptRootC934588"> </div> <script src="https://jsc.mgid.com/g/u/gujarati.webdunia.com.934588.js" async></script> '; public $theme6_wd_hi_ros_middle_listing_336_280 = '<script>\r\n window.googletag = window.googletag || {cmd: []};\r\n googletag.cmd.push(function() {\r\n googletag.defineSlot(\'/1031084/WD_GU_ROS_Left_336x280\', [336, 280], \'div-gpt-ad-1715582152000-0\').addService(googletag.pubads());\r\n googletag.pubads().enableSingleRequest();\r\n googletag.enableServices();\r\n });\r\n</script>\r\n\r\n<div id=\'div-gpt-ad-1715582152000-0\' style=\'min-width: 336px; min-height: 280px;\'>\r\n <script>\r\n googletag.cmd.push(function() { googlet'... }, 'imageCaptcha' => '', 'imageCaptchaId' => '', 'isPaidContent' => FALSE, 'isSubscribedContent' => FALSE, 'subscriptionCartTarget' => '/subscription-cart/product', 'articleColumnistsTarget' => '/columnists/search/', 'propertyContentLang' => 'gujarati', 'propertyCode' => 'gu', 'siteJsPath' => '/include/_mod/site/js/', 'token' => 'a5a7b366cef80b9ce024fa38ef7cc689', 'contentAbsolutePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/content/gu', 'articlePageNo' => '1', 'articleURL' => 'https://gujarati-uat.webdunia.com/gujarati-health-tips/sleep-style-118060500020_1.html', 'articleTitle' => 'માત્ર પીઠના બળે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા - Sleep style,', 'isphotofeature' => 'article', 'liveArticle' => 0, 'liveData' => 0, 'rightbarData' => '{"Contents":[[{"Title":"\\u0a9c\\u0ab0\\u0ac2\\u0ab0 \\u0ab5\\u0abe\\u0a82\\u0a9a\\u0acb","ViewAllUrl":"\\/gujarat-samachar","SeeAllText":"\\u0ab5\\u0aa7\\u0ac1 \\u0a9c\\u0ac1\\u0a93..","Pages":[{"Thumbnail":"https:\\/\\/nonprod-media.webdunia.com\\/public_html\\/_media\\/hi\\/img\\/article\\/2026-04\\/08\\/thumb\\/5_4\\/1775639928-5415.jpg","Title":"\\u0aae\\u0aae\\u0aa4\\u0abe \\u0aac\\u0ac7\\u0aa8\\u0ab0\\u0acd\\u0a9c\\u0ac0\\u0a8f \\u0aad\\u0ab5\\u0abe\\u0aa8\\u0ac0\\u0aaa\\u0ac1\\u0ab0\\u0aa5\\u0ac0 \\u0a89\\u0aae\\u0ac7\\u0aa6\\u0ab5\\u0abe\\u0ab0\\u0ac0 \\u0'..., 'articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'માત્ર પીઠના બળે સૂવાથી મળે છે આ 5 ફાયદા'; public $Meta = class stdClass { ... }; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 600; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }, 'articleBreadCrumb' => '<div class="breadcrum"><a href="/lifestyle">લાઈફ સ્ટાઈલ</a> &raquo <a href="/health">આરોગ્ય</a> &raquo <a href="/gujarati-health-tips">આરોગ્ય સલાહ</a></div><li>Sleep style,</li>', 'imageCaptchaForgetPass' => class Zend_Captcha_Image { protected $_value = NULL; protected $_messageVariables = [...]; protected $_messageTemplates = [...]; protected $_messages = [...]; protected $_obscureValue = FALSE; protected $_errors = [...]; protected $_translator = NULL; protected $_translatorDisabled = FALSE; protected $_name = NULL; protected $_options = [...]; protected $_skipOptions = [...]; protected $_id = NULL; protected $_word = NULL; protected $_session = NULL; protected $_sessionClass = 'Zend_Session_Namespace'; protected $_useNumbers = TRUE; protected $_timeout = 300; protected $_keepSession = FALSE; protected $_wordlen = '5'; protected $_imgDir = '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/public_html/include/_captcha/'; protected $_imgUrl = '/include/_captcha/'; protected $_imgAlt = ''; protected $_suffix = '.png'; protected $_width = '100'; protected $_height = '50'; protected $_fsize = '17'; protected $_font = '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/fonts/verdana.ttf'; protected $_startImage = NULL; protected $_gcFreq = 10; protected $_expiration = 600; protected $_dotNoiseLevel = '0'; protected $_lineNoiseLevel = '0' }, 'siteUrl' => 'https://gujarati-uat.webdunia.com', 'siteBaseUrl' => '', 'siteImagePath' => '/include/_mod/site/images/', 'moduleImagePath' => '/include/_mod/article/images/', 'mediaBasePath' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'mediaAbsUrl' => 'https://nonprod-media.webdunia.com/public_html', 'ckEditorPath' => '/include/_lib/ckeditor/', 'reloadCaptchaRequest' => '/request-handler/reload-captcha', 'siteActivityTrackerRequest' => '/request-handler/site-activity-tracker', 'advanceSearchTarget' => '/advance-search', 'userRegistrationTarget' => '/user/registration', 'userLoginTarget' => '/user/login', 'textlinkClickTracker' => '/click-tracker/textlink/id/', 'siteTranslator' => class Zend_Translate { private $_adapter = class Zend_Translate_Adapter_Array { ... } }, 'moduleTranslator' => class Zend_Translate { private $_adapter = class Zend_Translate_Adapter_Array { ... } }, 'purifier' => class HTMLPurifier { public $version = '4.4.0'; public $config = class HTMLPurifier_Config { ... }; private $filters = [...]; protected $strategy = class HTMLPurifier_Strategy_Core { ... }; protected $generator = class HTMLPurifier_Generator { ... }; public $context = class HTMLPurifier_Context { ... } }, 'myPageUrl' => '/user/my-page/index', 'addToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-article', 'MyPageMoreArticleUrl' => '/user/my-page/more-articles/', 'addBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/add-block/', 'deleteBlockToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-block/', 'deleteArticleToMyPageUrl' => '/user/my-page/delete-article/', 'portfolioManageTarget' => '/portfolio/manage', 'siteImageProcess' => '/site-image-process/image-thumb'], $model = ??? ).../Abstract.php:349 101.86812861768Zend_View_Abstract->render( $name = 'manager/theme6-article-content.php' ).../Partial.php:109 111.86822878440Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php' ).../Abstract.php:888 121.86822888808include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php ).../View.php:108 " />

2. ગરદનના દુખાવાથી રાહત- પીઠના પડખે સૂવાથી તમારી ગરદનને પણ યોગ્ય રીતે ઓશીંકાનો સપોર્ટ મળી જાય છે, તેથી ગરદનના દુખાવાથી પણ લાભ હોય છે. જ્યારે ખોટા રીતે સૂવાથી ગરદનને સપોર્ટ નહી મળતું.

ALSO READ: ફણસના બીયડના આ 5 ચમત્કારિક ફાયદા તમે પણ જરૂર જાણો

3. આ રીતે સૂવાથી પેટની સ્થિતિ યોગ્ય હોય છે, જેના કારણે પેટમાં અમ્લીય રિસાવ નહી હોય કે તેમાં કમી આવે છે.

4. કરચલીઓ ઓછી- જ્યારે તમે પીઠના પડખે સૂવાની જગ્યા ખોટી રીયે સૂવો છો, તો તમારા ચેહરા તે અનુરૂપ અવસ્થામાં હોય છે, અને તેના પર દબાણ અને કરચલીઓ આવે છે. ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી આવું કરવાથી કરચલીઓ વધી શકે છે. ALSO READ: સવારે ખાલી પેટ 2 કાળી મરી ખાઈને પાણી પીવું

5. શરીર સુડોલ રહે છે- જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી તમારા શરીરને બેડોલ અને ખોટી અવસ્થામાં રાખો છો તો શરીર બેડોલ થવું સ્વભાવિક છે. તેનો એક કારણ આ પણ છે કે જ્યારે તમે સૂવો છો ત્યારે તમારા શરીર વિકાસ કરે છે.