કમર દુખાવાના આયુર્વેદિક અને ઘરેલું ઉપાયો, અસર 4 દિવસમાં જોશો.

કમર  દુખાવાના આયુર્વેદિક અને ઘરેલું ઉપાયો, અસર 4 દિવસમાં જોશો.

1. ખોરાકમાં લસણનો પૂરતો ઉપયોગ કરવું 

2. પીઠના દુખાવામાં લસણને સારી સારવાર માનવામાં આવે છે.

3. લસણથી કમર શેકવી, જેનાથી ઘણો ફાયદો પણ થાય છે.

4.  લસણનો ઉપયોગથી જૂના થી જૂનો પીઠનો દુખાવો  મટાડે છે.