Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

( ! ) Warning: Undefined array key 1 in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml on line 88
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000363984{main}( ).../bootstrap.php:0
20.41862458784Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:62
30.41862458784Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:378
40.41872458784Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ).../Bootstrap.php:101
50.43812486560Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 'd', 'articleSeoStr' => '-121052600027_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/child-care/child-care-sharp-mind-super-food-121052600027_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/child-care/child-care-sharp-mind-super-food-121052600027_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ).../Front.php:954
60.67692597568Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ).../Standard.php:308
70.67702600248Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516
81.09232745888Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'amp/amplayout.php', 1 => ['articleData' => class stdClass { ... }]] ).../ManagerController.php:49
91.09252746056Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'amp/amplayout.php', $module = ['articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'સ્માર્ટ બેબી જોઈએ તો મહિલાઓ ડાઈટમાં જરૂર લો આ Superfoods'; public $Meta = [...]; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }], $model = ??? ).../Abstract.php:349
101.09252749056Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/amplayout.php' ).../Partial.php:109
111.09262765696Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php' ).../Abstract.php:888
121.09262768128include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php ).../View.php:108
131.16882847120View::Render( $name = '/amp/contents.phtml', $model = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'સ્માર્ટ બેબી જોઈએ તો મહિલાઓ ડાઈટમાં જરૂર લો આ Superfoods'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-J2SJSJ1VXM'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020200000']; public $CategoryID = [0 => '1020203000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }, $pageModel = ??? ).../amplayout.php:2512
141.16882851072Zend_View_Abstract->render( $name = '/amp/contents.phtml' ).../amplayout.php:10
151.16892867712Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts//amp/contents.phtml' ).../Abstract.php:888
161.16892868128include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/contents.phtml ).../View.php:108
171.18183169568View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $ArticleID = '121052600027'; public $Title = 'સ્માર્ટ બેબી જોઈએ તો મહિલાઓ ડાઈટમાં જરૂર લો આ Superfoods'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'બુધવાર, 26 મે 2021 (16:28 IST)'; public $DateTimeStr = 1622026680; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = NULL; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $PubAuthorName = NULL; public $PubAuthorEnglishName = NULL; public $PubAuthorUrl = NULL; public $PubAuthorImage = NULL; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Title = 'સંબંધિત સમાચાર'; public $Items = [...]; public $Type = 'RelatedArticles' }; public $CategoryName = 'નારી સૌદર્ય'; public $ModificationDateTime = 'બુધવાર, 26 મે 2021 (16:30 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1622026818; public $Thumbnail = 'http://media.webdunia.com/_media/gu/img/hp/home-page/2014-05/19/thumb/5_4/1400484139-1344.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://gujarati.webdunia.com/article/child-care/child-care-sharp-mind-super-food-121052600027_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yjwqdjfx'; public $CategoryID = '1020203000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }, 11 => class stdClass { ... }, 12 => class stdClass { ... }, 13 => class stdClass { ... }, 14 => class stdClass { ... }, 15 => class stdClass { ... }, 16 => class stdClass { ... }, 17 => class stdClass { ... }, 18 => class stdClass { ... }, 19 => class stdClass { ... }, 20 => class stdClass { ... }, 21 => class stdClass { ... }, 22 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = ''; public $AdSettings = [0 => 1, 1 => 2, 2 => 3, 3 => 4]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'સ્માર્ટ બેબી જોઈએ તો મહિલાઓ ડાઈટમાં જરૂર લો આ Superfoods'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-J2SJSJ1VXM'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020200000']; public $CategoryID = [0 => '1020203000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' } ).../contents.phtml:60
181.18183173520Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' ).../amplayout.php:10
191.18183190160Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml' ).../Abstract.php:888
201.18193205520include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml ).../View.php:108

સ્માર્ટ બેબી જોઈએ તો મહિલાઓ ડાઈટમાં જરૂર લો આ Superfoods

Updated: બુધવાર, 26 મે 2021 (16:30 IST)
કોણ મા ઈચ્છે છે કે તેનો બાળક સ્માર્ટ બાળક હોય. પણ તેના માટે મહિલાઓને પ્રેગ્નેંસીના સમયે જ સારી ડાઈટ લેવી શરૂ કરી નાખવો જોઈએ. આવુ તેથી કારણ કે ગર્ભધારણના 3 અઠવાડિયા પછી જ ભૂણના 
મગજનો વિકાસ શરૂ થઈ જાય છે. તેથી આજે અમે તમને કઈક સુપરફૂડસ વિશે જણાવીશ જેનાથી તમારો બાળક પણ સ્માર્ટ થશે. 
 
સાર્ડિન ફિશ 
ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર સા ર્ડિન માછલી ભૂણના મગજ આંખ અને કેંદ્રીય તંત્રિકા તંત્રને વિકસિત કરવામાં મદદગાર છે. ગર્ભવતી મહિલાને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 1 વાર તેનો સેવન કરવો જોઈએ. 
 
કોળાના બીયાં 
આયરન અને જિંકથી ભરપૂર કોળાના બીયાં ન માત્ર શરીરમાં લોહી બનાવે છે પણ આ મગજને તીવ્ર કરવામાં પણ ફાયદાકારી છે. પ્રેગ્નેંસીમાં દરરોજ 7 mg કોળાના બીયાંનો સેવન કરવું પણ તમારા ડાક્ટરથી 
સલાહ જરૂર લેવી. 
 
પાલક 
પાલકમાં આયરન મેગ્નીશિયમ, જિંક, ફોલેટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે ભૂણના વિકાસમાં જરૂરી છે. સાથે જ મેટાબૉલિક રેટ યોગ્ય રાખવામાં મદદગાર છે. પ્રેગ્નેંટ વુમનને દરરોજ 400 મિલીગ્રામ પાલક ખાવી 
જોઈએ. તમે ઈચ્છો તો તેનો જ્યુસ પણ પી શકો છો. 
 
ઈંડા 
તેમાં આયરન અને પ્રોટીનના સિવાય કોલીન પણ ભરપૂર હોય છે જે યાદશક્તિ વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રેગ્નેંસીમાં દરરોજ 450mg કોલીન લેવો જોઈએ. 
 
દાળ 
દાળમાં આયરન ભરપૂર હોય છે જે માત્ર ભૂણ જ નહી પણ પ્રેગ્નેંટ મહિલા માટે ફાયદાકારી હોય છે. તમારી ડાઈટમાં દરેકક પ્રકારની દાળ જરૂર શામેલ કરવી. 
 
બ્રાજીલ નટસ 
મોનોઅનસેભુરેટેડ વસાથી ભરપૂર બ્રાજીલ નટસ પણ સેલેનિયમનો ખૂબ સારું સ્ત્રોત છે. સેલેનિયમની કમીથી બાળકમાં મગજનો વિકાસ બાધિત હોય છે. તેથી ગર્ભવતી મહિલાઓને દરરોજ 60 mcg બ્રાજીલ 
નટસનો સેવન કરવો જોઈએ. 
 
ગ્રીન યોગર્ટ 
બાળકોના વિકાસ માટે ડાક્ટર્સ આયોડીન લેવાની સલાહ આપે છે પણ પ્રેગ્નેસીમાં પણ આયોડીન લેવુ ખૂબ જરૂરી છે . તેથી ગર્ભવતી મહિલાઓ ને દરરોજ 140 mcg આયોડીન લેવો જોઈએ. 
જેના માટે તમે ગ્રીક દહી, દૂધ નાશપાતી અને આયોડીન મીઠુનો સેવન કરી શકો છો. 

વધુ જુઓ..

કપ્તાન ઐય્યરે વૈભવ સૂર્યવંશીને લઈને આપ્યુ મોટુ નિવેદન, કહ્યુ - મને તેને વધુ સલાહ આપવાની જરૂર નથી

પાકિસ્તાનમાં ફરી મોંઘવારી ભડકી! પેટ્રોલ અને ડીઝલના ભાવમાં તીવ્ર વધારો, જાણો નવા દરો વિશે.

8 કલાકમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, આજે 15 રાજ્યોમાં રેડ એલર્ટ. દિલ્હીમાં હવામાન કેવું રહેશે?

PM મોદીએ પેપર લીકના મુદ્દા પર આપ્યુ નિવેદન, બોલ્યા - દોષીઓને કઠોર દંડ મળશે, ફાસ્ટ ટ્રેક કોર્ટ્સની રચના કરાશે

દક્ષિણ ગુજરાતમાં મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: ભારે વરસાદથી જળબંબાકારની સ્થિતિ

વધુ જુઓ..

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 23 જુલાઈ 2026

ભગવાન શ્રીકૃષ્ણ મુકુટમાં કેમ લગાવે છે મોરપંખ ? જાણો આની પાછળ છીપયેલું ધાર્મિક આને આધ્યાત્મિક રહસ્ય

Jaya Parvati Vrat- ગૌરી વ્રત: જવારા વાવવાની રીત

ગોરમા ની આરતી

જયા પાર્વતી ની આરતી-2

આગળનો લેખ
Show comments