ટોયલેટમાં ફોન લઈ જવાની આદત ભારે પડશે

તમારા ફોનને ટોયલેટમાં લઈ જતા પહેલા આ જાણી લોઘણીવાર લોકો ટોયલેટ જતી વખતે પોતાના સ્માર્ટ ફોન સાથે લઈ જાય છે, જો તમે પણ આવું કરો છો તો પહેલા આ જાણી લો

1. ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ કરવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

2. શૌચાલય એક એવી જગ્યા છે જ્યાં ઘણા બધા બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ વધે છે.

3. ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે ટોયલેટ કોમોડ પર લાંબો સમય બેસી રહેવાથી સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જાય છે.

4. આયુર્વેદ મુજબ સવારે ઉઠવા માટે માત્ર 2 થી 3 મિનિટનો સમય લાગવો જોઈએ.

5. લાંબા સમય સુધી ટોયલેટમાં બેસી રહેવાથી પણ ગુદામાર્ગ પર વધુ તાણ આવે છે.

6. આના કારણે પાઈલ્સ અથવા પાઈલ્સ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે, સાથે જ ઘૂંટણમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.

7. તમારા ફોનને ટોયલેટમાં લઈ જવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડે છે.

8. જ્યારે તમે તમારો ફોન લઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે તમારો બધો સમય તેના પર બગાડો છો, જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.