( ! ) Notice: Undefined property: stdClass::$alttext in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php on line 6
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	238640	{main}( )	.../bootstrap.php:0
2	0.1442	6088216	Zend_Application->run( )	.../bootstrap.php:62
3	0.1442	6088352	Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( )	.../Application.php:366
4	0.1442	6089408	Zend_Controller_Front->dispatch( )	.../Bootstrap.php:97
5	0.1689	6400528	Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( )	.../Front.php:954
6	0.1748	6732952	Zend_Controller_Action->dispatch( )	.../Standard.php:308
7	0.1749	6748752	Article_ManagerController->displayAction( )	.../Action.php:516
8	0.7782	7269288	partial ( )	.../ManagerController.php:848
9	0.7782	7269728	Zend_View_Abstract->__call( )	.../ManagerController.php:848
10	0.7786	7274608	call_user_func_array:{/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/library/Zend/View/Abstract.php:350} ( )	.../Abstract.php:350
11	0.7786	7275352	Zend_View_Helper_Partial->partial( )	.../Abstract.php:350
12	0.7790	7289784	Zend_View_Abstract->render( )	.../Partial.php:105
13	0.7790	7306768	Zend_View->_run( )	.../Abstract.php:888
14	0.7791	7308696	include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php' )	.../View.php:108

( ! ) Notice: Undefined property: stdClass::$alttext in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php on line 6

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0000

238640

{main}( )

.../bootstrap.php:0

0.1442

6088216

Zend_Application->run( )

.../bootstrap.php:62

0.1442

6088352

Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( )

.../Application.php:366

0.1442

6089408

Zend_Controller_Front->dispatch( )

.../Bootstrap.php:97

0.1689

6400528

Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( )

.../Front.php:954

0.1748

6732952

Zend_Controller_Action->dispatch( )

.../Standard.php:308

0.1749

6748752

Article_ManagerController->displayAction( )

.../Action.php:516

0.7782

7269288

partial ( )

.../ManagerController.php:848

0.7782

7269728

Zend_View_Abstract->__call( )

.../ManagerController.php:848

0.7786

7274608

call_user_func_array:{/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/library/Zend/View/Abstract.php:350} ( )

.../Abstract.php:350

0.7786

7275352

Zend_View_Helper_Partial->partial( )

.../Abstract.php:350

0.7790

7289784

Zend_View_Abstract->render( )

.../Partial.php:105

0.7790

7306768

Zend_View->_run( )

.../Abstract.php:888

0.7791

7308696

include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php' )

.../View.php:108

Written By

Last Modified: બુધવાર, 12 જાન્યુઆરી 2022 (09:32 IST)

સંબંધિત સમાચાર

Health Tips in gujarati : સાંજે કસરત કરવી ખરાબ નથી, આ છે અદ્ભુત ફાયદા

Evening Exercise And Yoga: સામાન્ય રીતે સવારના સમય માટે કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે સવારે કસરત કરવી વધુ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આનો મતલબ એ નથી કે સાંજની કસરત તમને ફિટ નથી બનાવી શકતી.જેમાં આજે અમે તમને જણાવવા આવ્યા છીએ

આવો જાણીએ સાંજે વ્યાયામ કરવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે.

<br />
<font size='1'><table class='xdebug-error xe-notice' dir='ltr' border='1' cellspacing='0' cellpadding='1'>
<tr><th align='left' bgcolor='#f57900' colspan=

( ! ) Notice: Undefined property: stdClass::$alttext in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php on line 120 Call Stack #TimeMemoryFunctionLocation 10.0000238640{main}( ).../bootstrap.php:0 20.14426088216Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:62 30.14426088352Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:366 40.14426089408Zend_Controller_Front->dispatch( ).../Bootstrap.php:97 50.16896400528Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( ).../Front.php:954 60.17486732952Zend_Controller_Action->dispatch( ).../Standard.php:308 70.17496748752Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516 80.77827269288partial ( ).../ManagerController.php:848 90.77827269728Zend_View_Abstract->__call( ).../ManagerController.php:848 100.77867274608call_user_func_array:{/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/library/Zend/View/Abstract.php:350} ( ).../Abstract.php:350 110.77867275352Zend_View_Helper_Partial->partial( ).../Abstract.php:350 120.77907289784Zend_View_Abstract->render( ).../Partial.php:105 130.77907306768Zend_View->_run( ).../Abstract.php:888 140.77917308696include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/manager/theme6-article-content.php' ).../View.php:108 " />

વ્યાયામ કરવાના ફાયદા - યોગાસન, સવારે કસરત કરવાથી જે ફાયદા થાય છે. તેઓ તમારા શરીર અને મનના સંચાલન સાથે સંબંધિત છે. કારણ કે સવારે દિવસ દરમિયાન કરવામાં આવતી કસરત તમારી ઊંઘ અને ભૂખને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. જ્યારે સાંજ સુધી કસરતના સમય સુધી મોટાભાગે એવું થાય છે

શરીર સંપૂર્ણપણે થાકી ગયું છે અને તમે આરામ કરવા માંગો છો. આ સ્થિતિમાં તમે તમારા શરીરને કસરત કરવા દબાણ કરો છો. આ સમયે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સવાર કરતાં થોડું વધારે મુશ્કેલ છે.

સાંજની કસરત તણાવથી રાહત આપે છે - જે લોકો સાંજે કસરત કરે છે તેઓને આખા દિવસ દરમિયાન તેમના તણાવ અને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવામાં વધુ મદદ મળે છે. કારણ કે તેઓ યોગ દ્વારા આ તણાવમાંથી રાહત મેળવે છે અને પછી સારી ઊંઘ લે છે.

ગુસ્સાથી છુટકારો મેળવવાનો સાચો રસ્તો- જો તમે દિવસમાં કોઈ ઘટનાને કારણે પરેશાન છો અને બેચેની અનુભવો છો, તો તમે આ ઉર્જાનો સકારાત્મક રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.. તમે તમારા શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનને પણ નિયંત્રિત કરી શકો છો કારણ કે નકારાત્મક વિચારો, ગુસ્સો અને તણાવ આપણા શરીરને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે..

સવારના થાકથી બચવાના ઉપાયઃ- સવારે વહેલા ઓફિસ જવું, દિવસનું પ્લાનિંગ કરવું, આવી ઘણી બાબતો આપણા મગજમાં ચાલતી રહે છે. જો આપણે રૂટીનને પૂર્ણ રીત સખ્તીની સાથે ફોલો નહી કરી શકીએ. તો સાંજના સમયે કસરત કરીને તમારા શરીરને ફિટ રાખી શકો છો. આ રીતે, દિવસભરના કામમાંથી મુક્ત

સાંજે કસરત કરવાનું પોતાનું મહત્વ છે