Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

( ! ) Warning: Undefined array key 1 in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml on line 88
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0001363696{main}( ).../bootstrap.php:0
20.26842458512Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:62
30.26852458512Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:378
40.26852458512Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ).../Bootstrap.php:101
50.27162486288Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 'e', 'articleSeoStr' => '-121020700025_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/gujarati-health-tips/morning-walk-at-wrong-time-121020700025_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/gujarati-health-tips/morning-walk-at-wrong-time-121020700025_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ).../Front.php:954
60.27522596504Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ).../Standard.php:308
70.27532599184Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516
80.34972740800Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'amp/amplayout.php', 1 => ['articleData' => class stdClass { ... }]] ).../ManagerController.php:49
90.34992740968Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'amp/amplayout.php', $module = ['articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'જો તમે સવારે ખોટા સમયે Morning walk લો છો, તો સાવચેત રહો, સાચો સમય જાણો'; public $Meta = [...]; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }], $model = ??? ).../Abstract.php:349
100.35002743968Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/amplayout.php' ).../Partial.php:109
110.35002760608Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php' ).../Abstract.php:888
120.35002763040include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php ).../View.php:108
130.41472842096View::Render( $name = '/amp/contents.phtml', $model = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'જો તમે સવારે ખોટા સમયે Morning walk લો છો, તો સાવચેત રહો, સાચો સમય જાણો'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-J2SJSJ1VXM'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020100000']; public $CategoryID = [0 => '1020101000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }, $pageModel = ??? ).../amplayout.php:2513
140.41482846048Zend_View_Abstract->render( $name = '/amp/contents.phtml' ).../amplayout.php:10
150.41482862688Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts//amp/contents.phtml' ).../Abstract.php:888
160.41482863104include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/contents.phtml ).../View.php:108
170.42453164544View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $ArticleID = '121020700025'; public $Title = 'જો તમે સવારે ખોટા સમયે Morning walk લો છો, તો સાવચેત રહો, સાચો સમય જાણો'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'રવિવાર, 7 ફેબ્રુઆરી 2021 (16:40 IST)'; public $DateTimeStr = 1612696200; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = NULL; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $PubAuthorName = NULL; public $PubAuthorEnglishName = NULL; public $PubAuthorUrl = NULL; public $PubAuthorImage = NULL; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Title = 'સંબંધિત સમાચાર'; public $Items = [...]; public $Type = 'RelatedArticles' }; public $CategoryName = 'આરોગ્ય'; public $ModificationDateTime = 'રવિવાર, 7 ફેબ્રુઆરી 2021 (16:41 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1612696288; public $Thumbnail = 'http://media.webdunia.com/_media/hi/img/article/2015-12/09/thumb/5_4/1449645015-085.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://gujarati.webdunia.com/article/gujarati-health-tips/morning-walk-at-wrong-time-121020700025_1.html'; public $ShortUrl = 'https://tinyurl.com/yymonsnb'; public $CategoryID = '1020101000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }, 11 => class stdClass { ... }, 12 => class stdClass { ... }, 13 => class stdClass { ... }, 14 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = ''; public $AdSettings = [0 => 1, 1 => 2, 2 => 3, 3 => 4]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'જો તમે સવારે ખોટા સમયે Morning walk લો છો, તો સાવચેત રહો, સાચો સમય જાણો'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-J2SJSJ1VXM'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020100000']; public $CategoryID = [0 => '1020101000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' } ).../contents.phtml:60
180.42453168496Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' ).../amplayout.php:10
190.42453185136Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml' ).../Abstract.php:888
200.42463200496include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml ).../View.php:108

જો તમે સવારે ખોટા સમયે Morning walk લો છો, તો સાવચેત રહો, સાચો સમય જાણો

Updated: રવિવાર, 7 ફેબ્રુઆરી 2021 (16:41 IST)
ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવા માટે મોર્નિંગ વૉક લે છે. સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે વહેલા તમે ચાલશો, તે વધુ સારું છે. ઘણા લોકો ખૂબ ચાલાકીપૂર્વક કહે છે કે તેઓ સવારે 4 કે 5  વાગ્યે જાગે છે અને સવારની ફરવા જાય છે. પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે મોર્નિંગ વૉક માટે આ યોગ્ય સમય નથી, પરંતુ જો સવારના સૂર્ય દરમિયાન વૉક કરવામાં આવે તો તે વધુ સારું છે. આવો, જાણો શા માટે -
1 જો તમે સૂર્યોદય સમયે અથવા તે પછીના કોઈ સમય સુધી સવારની સફર કરો છો, તો તમને વિટામિન-ડી પુષ્કળ મળે છે જ્યારે અંધારામાં અથવા સૂર્યાસ્ત પહેલાં, તમે વિટામિન-ડીથી વંચિત છો.
2 સવારના ચાલવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઑક્સિજન મેળવવું એ એક મહત્વપૂર્ણ કારણ છે. પરંતુ જો તમે અંધારામાં ચાલવા જાઓ છો, તો પછી તમને તે સમયે ઓક્સિજનનો લાભ મળી શકશે નહીં, તે સમયે ઝાડ અને છોડ કેમ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છોડી દે છે.
3 કેલ્શિયમની સાથે, હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે વિટામિન-ડી પણ ખૂબ મહત્વનું છે. જો તમને સૂર્યપ્રકાશની યોગ્ય માત્રા ન મળે, તો તમે વિટામિન ડી મેળવી શકશો નહીં અને તમારા શરીરને કેલ્શિયમનો કોઈ લાભ નહીં મળે. હળવા સૂર્યપ્રકાશમાં ચાલવું તમારા શરીરને કેલ્શિયમનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
4. જો તમે માનસિક તાણ અથવા હતાશાથી પીડિત છો, તો તમારે પ્રકાશ સૂર્યપ્રકાશમાં ચાલવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને ફરવા જવાના ફાયદા પણ મળશે અને હળવા સૂર્યપ્રકાશ તમને ડિપ્રેશનથી પણ બચાવે છે.
5 જો તમે ડાયાબિટીઝને અંકુશમાં રાખવા માંગો છો, તો સવારના પ્રકાશના પ્રકાશમાં ચાલવું તમને ડાયાબિટીઝ, હૃદયરોગ અને મગજની સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે.

વધુ જુઓ..

વડોદરામાં વટવૃક્ષના આકારમાં બનશે ભવ્ય બુલેટ ટ્રેન સ્ટેશન, રેલવે મંત્રીએ શેર કર્યો વીડિયો

અમદાવાદ ACB ની મોટી કાર્યવાહી: ફાયર એનઓસી મંજૂર કરવાના બદલામાં લાંચ માંગનાર ચીફ ફાયર ઓફિસર સામે ગુનો દાખલ

NEET પેપર લીક કેસમાં CBIની ચાર્જશીટથી મોટો ખુલાસો, પરીક્ષાના 3 દિવસ પહેલાં વિદ્યાર્થીઓ સુધી પહોંચ્યા હતા સવાલો

ખાણીપીણીના ભાવમાં તોતિંગ વધારો, ગુજરાતમાં શાકભાજી અને ફળોના વધતા ભાવથી સામાન્ય લોકો પર મોંઘવારીનો માર

રાહુલ ગાંધીએ તેમના કૂતરા નૂરીનો એક વીડિયો શેર કર્યો, જેમાં તેમણે કહ્યું કે જો તેમની માતા તેને જોશે તો તે નારાજ થશે, પણ તેઓ સંભાળી લેશે.

વધુ જુઓ..

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 8 ઓગસ્ટ , 20226

Hanuman Chalisa Gujarati - હનુમાન ચાલીસા ગુજરાતી

શનિ ચાલીસા - Shani Chalisa Gujarati

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 7 ઓગસ્ટ 2026

કામિકા એકાદશી ક્યારે છે, 8 કે 9 ઓગસ્ટ, જાણો વ્રતની સાચી તિથી અને ભગવાન વિષ્ણુની પૂજાનું શુભ મુહૂર્ત

આગળનો લેખ
Show comments