Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

( ! ) Warning: Undefined array key 1 in /u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml on line 88
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0001363952{main}( ).../bootstrap.php:0
20.27262458752Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:62
30.27262458752Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:378
40.27262458752Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ).../Bootstrap.php:101
50.27522486512Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 's', 'articleSeoStr' => '-120010600016_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/gujarati-health-tips/ghee-benefits-120010600016_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/gujarati-health-tips/ghee-benefits-120010600016_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ).../Front.php:954
60.27902596624Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ).../Standard.php:308
70.27912599304Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516
80.62312732048Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'amp/amplayout.php', 1 => ['articleData' => class stdClass { ... }]] ).../ManagerController.php:49
90.62332732216Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'amp/amplayout.php', $module = ['articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનો સેવન, માતા અને બાળક બંનેને ફાયદો'; public $Meta = [...]; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }], $model = ??? ).../Abstract.php:349
100.62342735216Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/amplayout.php' ).../Partial.php:109
110.62342751856Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php' ).../Abstract.php:888
120.62342754288include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php ).../View.php:108
130.68972833312View::Render( $name = '/amp/contents.phtml', $model = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનો સેવન, માતા અને બાળક બંનેને ફાયદો'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'UA-6574995-34'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020100000']; public $CategoryID = [0 => '1020101000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' }, $pageModel = ??? ).../amplayout.php:2493
140.68982837264Zend_View_Abstract->render( $name = '/amp/contents.phtml' ).../amplayout.php:10
150.68982853904Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts//amp/contents.phtml' ).../Abstract.php:888
160.68992854320include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/contents.phtml ).../View.php:108
170.69923155760View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $ArticleID = '120010600016'; public $Title = 'ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનો સેવન, માતા અને બાળક બંનેને ફાયદો'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'સોમવાર, 6 જાન્યુઆરી 2020 (13:06 IST)'; public $DateTimeStr = 1578296160; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = NULL; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Title = 'સંબંધિત સમાચાર'; public $Items = [...]; public $Type = 'RelatedArticles' }; public $CategoryName = 'આરોગ્ય'; public $ModificationDateTime = 'સોમવાર, 6 જાન્યુઆરી 2020 (13:13 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1578296620; public $Thumbnail = 'http://media.webdunia.com/_media/gu/img/article/2020-01/06/thumb/5_4/1578296576-7433.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://gujarati.webdunia.com/article/gujarati-health-tips/ghee-benefits-120010600016_1.html'; public $ShortUrl = 'http://tinyurl.com/yg23lq63'; public $CategoryID = '1020101000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }, 11 => class stdClass { ... }, 12 => class stdClass { ... }, 13 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = ''; public $AdSettings = [0 => 9, 1 => 18, 2 => 27, 3 => 36]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનો સેવન, માતા અને બાળક બંનેને ફાયદો'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'UA-6574995-34'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $VentunoPublisherKey = '593a78ba06e3d'; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:aa4hw8w5ark'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/Webdunia-Gujarati-200092490005294/'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webdunia_Guj/'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.gujarati/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCdxzHoHBXyY0Rsyuh4gZKUg' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020100000']; public $CategoryID = [0 => '1020101000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'એપમાં જુઓ' } ).../contents.phtml:60
180.69923159712Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' ).../amplayout.php:10
190.69923176352Zend_View->_run( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml' ).../Abstract.php:888
200.69923186080include( '/u2/websites/gujarati-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml ).../View.php:108

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનો સેવન, માતા અને બાળક બંનેને ફાયદો

સોમવાર, 6 જાન્યુઆરી 2020 (13:06 IST)
આપણે હંમેશા અમારા વડીલ વડીલો પાસેથી તેમના ખોરાકમાં ઘી શામેલ કરવા વિશે સાંભળ્યું છે. ઘીનું સેવન કરવાથી આપણને ઘણા ફાયદા થાય છે. પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં આ આયુર્વેદિક દવા વિશે અનેક ગેરસમજો ફેલાવવામાં આવી છે. તે આપણા આહારમાંથી લગભગ ગાયબ થઈ ગયો છે. ઘીના માથા પર મેદસ્વીપણા, કોલેસ્ટરોલ, બ્લડ પ્રેશર, હ્રદય રોગ જેવી કેટલીયે ચીજો ઉડી ગઈ છે તે જાણતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી વધુ નુકસાન ગર્ભવતી મહિલાઓ અને બાળકોને થઈ રહ્યું છે.
ગર્ભાવસ્થા એ સમય છે જ્યારે શરીરને સૌથી વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. ઘી, ઘણા વિટામિન્સ અને ખનિજોનો સારો સ્રોત છે, તે એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ ખાદ્ય વસ્તુ છે. આ મૂંઝવણને દૂર કરવા માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનું સેવન કેમ કરવું જરૂરી છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
 
સગર્ભાવસ્થામાં ઘી ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તેનું યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવું જોઈએ. દેશી ઘીમાં ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ, એન્ટીoxકિસડન્ટો, વિટામિન, ખનિજો અને ચરબીનો પૂરતો પ્રમાણ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માતા અને પેટમાં શિશુ બંનેને વધુ કાળજી લેવાની જરૂર હોય છે, તેથી આ સમયે, દેશી ઘી તેમના આહારમાં શામેલ થવું આવશ્યક છે.
ઘીમાં એન્ટિ-વાયરલ ગુણ પણ છે, જે પાચક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય માતાને બાળકના વિકાસ માટે દરરોજ 300 જેટલી કેલરીની જરૂર હોય છે, જે સરળતાથી દેશી ઘીમાં ભળી જાય છે.
જોકે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનું પ્રમાણ ચોક્કસ માત્રામાં લેવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીએ એક દિવસમાં 50 ગ્રામ કરતાં વધુ ચરબી ન લેવી જોઈએ. દેશી ઘીમાં ઉપલબ્ધ એન્ટીoxકિસડન્ટો આપણા શરીરને સાફ રાખવામાં મદદગાર છે.
 
આપણા આહારમાં ચોક્કસ પ્રમાણમાં ઘીનો સમાવેશ કરીને આપણે ઘણા ફાયદા લઈ શકીએ છીએ. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેશી ઘીનું સેવન શારીરિક બંધારણ પર પણ આધારિત છે. તમારું શરીર કેવું છે અને દેશી ઘીનો કેટલો જથ્થો લેવો જરૂરી છે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

વધુ જુઓ..

પાકિસ્તાનમાં ભયાનક માર્ગ અકસ્માત: બલુચિસ્તાનમાં બસ ખાડામાં પડતાં 40 લોકોના મોત અને 8 ગંભીર રીતે ઘાયલ

કેટલા વાગે શરૂ થશે ભારત VS ઈગ્લેંડ ની બીજી ટી20 મેચ, હવે રાત્રે 10 વાગ્યા સુધી રાહ નહી જોવી પડે

સોનું ફરી મોંઘુ થયું! ચાંદીમાં પણ તેજી; જાણો આજે 24 કેરેટ સોનાનો ભાવ શું છે?

અમિત શાહના માર્ગદર્શન હેઠળ ગાંધીનગર લોકસભામાં 12 જુલાઈએ ઐતિહાસિક વૃક્ષારોપણ: 1 કરોડ વૃક્ષો વાવવાનો લક્ષ્યાંક

PM નરેન્દ્ર મોદીએ અમરનાથ યાત્રાળુઓ માટે લખ્યો પત્ર, લોકોને આ 5 સંકલ્પ લેવાનુ કહ્યુ

વધુ જુઓ..

ગૌરી વ્રત / જયા પાર્વતી વ્રત 2026 માં ક્યારે છે ? જાણો શુભ મૂહુર્ત, પૂજા વિધિ અને મહત્વ

શ્રી ગણેશ સ્તુતિ (જુઓ વીડિયો)- Ganesh Stuti

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ - 3 જુલાઈ 2026

Krishnapingala Sankashti Chaturthi: આજે કૃષ્ણપિંગલ સંકષ્ટી ચતુર્થીનાં દિવસે કરો આ ઉપાય, જીવનના બધા અવરોધ થશે દૂર

Jagannath Rath Yatra 2026- ભગવાન જગન્નાથ દર વર્ષે 15 દિવસ બીમાર પડે છે; જાણો અંસાર કાલનું કારણ અને મહત્વ

આગળનો લેખ
Show comments