બ્લેક કોફી ક્યારે ન પીવી જોઈએ?
શું તમે જાણો છો કે કઈ પરિસ્થિતિઓમાં બ્લેક કોફીથી દૂર રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે?
સવારે ખાલી પેટે બ્લેક કોફી પીવાથી એસિડિટી થઈ શકે છે.
રાત્રે બ્લેક કોફી પીવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે અને અનિદ્રાની સમસ્યા વધી શકે છે.
તેમાં રહેલું કેફીન હૃદયના ધબકારા વધારી શકે છે
. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લેક કોફીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.
બ્લેક કોફી બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે,
જે માથાનો દુખાવો અથવા ચક્કર લાવી શકે છે.
વધુ પડતી બ્લેક કોફી પીવાથી ચિંતા અને તણાવનું સ્તર પણ વધી શકે છે.
યોગ્ય સમયે અને માત્રામાં લેવામાં આવે તો બ્લેક કોફી ફાયદાકારક બની શકે છે.